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飲食文化
如果你吃太多橘子，你會變成一個“黃臉女人”？不要相信。
如果你吃太多橘子，你會變成一個“黃臉女人”？不要相信。
最近，“吃橘子、胡蘿卜、小心吃進(jìn)”老女人“微博被網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)了大量評論。一般來說，一天吃兩三個橘子可以滿足一個人一天對維生素C的需求。
當(dāng)橘子被吃得更多時，它們會變成“黃臉”嗎？
如果你吃太多橘子，你會變成一個黃臉女人。這是桔子病。據(jù)報道，橙子含有胡蘿卜素，食用后攝入過多的胡蘿卜素不能排出，都是儲存在皮下脂肪，所以皮膚會發(fā)黃。
理論上，如果你吃太多胡蘿卜素食物，如南瓜，胡蘿卜，芒果和紅薯，每個人都會變黃，所以你應(yīng)該注意控制吃東西的數(shù)量。
除影響橘子病外觀外，對人體健康無害。如果皮膚變黃，就停止進(jìn)食并慢慢調(diào)整恢復(fù)。
事實上，胡蘿卜素對人體有益。吃了正常的胡蘿卜素后，臉上的紅色和黃色是正常的。
橘子吃多了的危害
尿結(jié)石
如果你吃太多的橘子，你很容易導(dǎo)致尿結(jié)石。根據(jù)研究，一天吃三個桔子可以滿足一個人每天對維生素C的需求。如果吃得太多，過量攝入維生素C，體內(nèi)的草酸代謝就會增加，容易引起尿路結(jié)石、腎結(jié)石。此外，多吃對你的口腔和牙齒有害。
易上火
從中醫(yī)的角度來看，橘子是甜的，溫暖的，進(jìn)入肺部和胃部。它們具有開胃益氣，止渴，潤肺的功效。然而，橙色是溫暖的，很容易生氣。會出現(xiàn)口腔酸痛，口干，喉嚨干燥和便秘等癥狀。因此，雖然橘子味道鮮美，但應(yīng)該適量。
肚子痛
橘子不能在飯前或空腹吃。因為橙子中的有機(jī)酸能刺激胃壁的粘膜，對胃有害。老年人因腸胃、腎、肺功能不全，不宜多吃，以免出現(xiàn)腹痛、腰膝無力等癥狀。橙子一天可以吃1-3次。別貪心。
發(fā)布時間：2019-08-21 02:18:35 點擊數(shù)：0次 發(fā)布者：管理員
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